LA SOPHROLOGIE

Comment se déroule une séance ?

Comment se déroule une séance individuelle ? : 

Je vous accompagne avec des techniques adaptées à une demande spécifique dans le respect de votre propre cheminement, avec bienveillance et sans jugement. 

Lors du premier rendez-vous, nous prenons le temps d'identifier vos besoins et préciser votre demande. Nous nous accordons alors sur un objectif de travail et un nombre de séances envisagées. 

Comment se déroule une séance collective ? : 

Les séances collectives s’appuient sur un objectif global de détente et de rencontre avec Soi. Elles offrent l’opportunité à chaque participant(e) de cheminer personnellement et de s’enrichir des expériences et des prises de conscience vécues par les autres participant(e)s. 

Les séances collectives créent une dynamique de groupe qui peut être complémentaire à un suivi en individuel. 

Assis ou Debout
En pleine lumière
Tenue Habituelle
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