La Relaxation Non Verbale (Méthode Desmarty) est une méthode singulière et «ritualisée» qui permet une relaxation profonde et favorise une meilleure conscience de soi.

 

Inspirée de la Relaxation Coréenne et du Zen Japonais, elle a été créée à la fin des années 70 par Christian DESMARTY, et pérennisée par Bernard SANTERRE, deux sophrologues kinésithérapeutes.

 

La Relaxation Non Verbale contribue au relâchement profond du corps et de l’esprit, et au renforcement conscient de ce qui se passe en soi et de sa propre vivance.

Elle est particulièrement adaptée pour récupérer en cas d’épuisement et/ou de Burnout.

 

Comment ? « Il n’y a rien à dire, rien à faire, juste à laisser faire »

La personne « qui reçoit » est allongée au sol, habillée dans une tenue souple et confortable.

Avec mes mains, je prodigue un enchainement de contacts doux et nets, de vibrations précises et d’étirements « juste ce qu’il faut», des pieds à la tête, de façon codifiée et sobre, dans le silence. Les contacts sont limités au strict nécessaire.

Entre deux stimulations, je me déplace autour de la personne, en toute discrétion.

En respect et bienveillance, les gestes sont adaptés à la réalité de la personne.

 

Pour quoi ?

Les bénéfices sont multiples, et varie d’une personne à l’autre.

Les bénéfices :

Faciliter le Lâcher prise,

Favoriser la Récupération,

Améliorer la Relation au corps,

Ralentir le Flux de pensées,

Apaiser les Émotions débordantes,

Vivre un État de bien-être.

Favoriser un Sentiment de Confiance et de Sécurité,

Contribuer à l’Apaisement et au Mieux-être de façon durable.

 

Indications :

Stress, Anxiété, Angoisses, Épuisement, Burnout, Troubles du sommeil, Troubles digestifs,

Douleurs et États pathologiques (fibromyalgie, sclérose en plaque, Parkinson, addiction,…)

 

Tout Public et Publics spécifiques :

Sportifs

Déficients visuels et auditifs

Difficulté avec le toucher

Difficulté avec la verbalisation et le français

 

Une séance permet de répondre à un besoin ponctuel, plusieurs séances sont nécessaires pour installer les bienfaits sur la durée. Dans ce cas, la complémentarité des deux disciplines Sophrologie et Relaxation Non Verbale peut être envisagée pour un accompagnement personnalisé et adapté.

 

La Relaxation Non Verbale ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale, elle s’inscrit dans un accompagnement complémentaire.

 

Lien vers l’association de Relaxation Non Verbale : https://www.relaxation-non-verbale.com/