LA SOPHROLOGIE

D'où ça vient ?

Alfonso CAYCEDO, neuro-psychiatre colombien, a créé la sophrologie en 1960, synthèse de méthodes orientales de méditation, de yoga et de techniques de relaxations occidentales. 

 

 

 

 

 

La méthode, actualisée au fil des années, a été expérimentée à l’origine dans le milieu médical, puis auprès de sportifs de haut niveau (Dr ABREZOL aux JO de 1968)

Depuis ses indications se sont développées dans de nombreux domaines.

L'approche phénoménologique de la sophrologie propose de porter un regard neuf "comme si c'était la première fois"  sur ce qui est vécu, sans jugement ni a priori.

"Une Pédagogie de l'Existence"

selon son fondateur Alfonso Caycedo

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